http://magazine.macrobeauty.com/ ロハスな暮らしを実践し、ロハス的な生活を提案します！！ マクロビオティック・サプリメント・フィット フォーライフ・ベジタリアン・ピラティス・ヨガ等何でも試しちゃいます！ ja Copyright 2007 Tue, 20 Nov 2007 09:46:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 内臓脂肪症候(メタボリックシンドローム）がＴＶ・雑誌で取り上げられて○○症候群がブームのような感じですね！ 「症候群」について『岩波国語辞典』は次のような記述があります。 　はっきりした原因は不明だが、いつも必ず幾つかの症状が伴ってあらわれる時、病名に準じて使う医学用語。シンドローム。 シンドロームの意味は『研究社英和中辞典』によれば次の通りです。 1　a【医】 症候群、シンドローム。 b 病的現象。 2 同時に発生する一連のもの[事件、 行動] 3 (一定の)行動様式。 医学用語として使われる場合から発生して社会現象や事件に関しての行動様式に何にでも○○症候群（○○シンドローム）と名前をつける傾向があります。 ▼医学で使われている症候群 　内臓脂肪症候　　子供 症候群 　　むずむず 症候群 　　スティーブン 症候群　レット 症候群 　ジョンソン 症候群　 無呼吸 症候群　　 睡眠 症候群　糖尿病 症候群　　スミス 症候群 　染色体異常 症候群　 心臓病 症候群 　アーノルド 症候群　　成人病 症候群 ▼ストレス系の症候群 　無気力症候群　燃え尽き症候群　潔癖症候群　アルコール依存症　自己中心症候群 　主人在宅ストレス症候群　仕事依存症候群　青い鳥症候群　アルコール依存症 などがあります。 症候群（しょうこうぐん）は、原因不明ながら共通の病態（自他覚症状・検査所見・画像所見など）を示す患者が多い場合に、そのような症状の集まりにとりあえず名をつけ、扱いやすくしたものです。 人名を冠した症候群の名前も数多く、原因が判明した場合にはその名前が変更されたり、時には他の病名と統合されたりすることがあります。 一方で原因判明後も長い間そのまま慣用的に使われている「症候群」は多く、逆に「～病」の名を冠する原因不明の疾患も多くあり、実際には明確な区別がなされていないことが多いです。 前者の例として、重症急性呼吸器症候群（SARS: 原因は新型ウイルスと判明）や後天性免疫不全症候群（AIDS: これも原因はウイルス）があります。 社会現象や事件の行動に使われている症候群 　きょう発プラス 症候群　　hip 症候群　　ミラー 症候群　　ロッキン 症候群 　シャイドレーガー 症候群　　ベリー 症候群　　アビー 症候群　　軽井沢シンドローム　　ドラマチック症候群　・・・・・ など漫画の題名や歌にも○○シンドロームというのもあるようでこちらの方はきりが無いくらいの数があるようです。 http://magazine.macrobeauty.com/2007/11/post_12.html http://magazine.macrobeauty.com/2007/11/post_12.html 2600　ロハス的健康生活 Tue, 20 Nov 2007 09:46:14 +0900 人間って、不思議なパワーを秘めているんですね！！ 妻が連日うちの子の抱っこで、首がまわらなくなり ある人の紹介で行った整体院での出来事でした。 え～！！ マジ～！！ うそでしょ？ と改めて思わされた出来事でした！！ 現在１才になったばかりのうちの子（ミッツ♂）ですが、 毎日の抱っこで、もともと筋力のない妻の体は、肩もパンパン 首も右は斜め４５度くらいまでしか動かせない状態にまで なっていました。（上も向けない状態！） 先日、いつもお世話になっている助産師さんからの紹介で ある整体院を紹介してもらいました！ 整体と聞くとなんか、痛いイメージがあるのは私だけでしょうか？ でもそこの整体院の治療法は、 「ただ寝ているだけ！」 そう「ただ寝ているだけ！」と言うのです！！ おい、おい、おい、おい！！ 「ちょっと怪しいんじゃないの？」と俺！ 「でも、なんかすごいらしいの！」と妻！！ なかば助産師のお話を聞いて、ちょっと興奮気味の妻が 半信半疑ではあったが、予約の電話をしてみました！！ もうすでに１週間も予約でいっぱい！！ との事でしたが、なんとか頼み込んで、時間外でしたが 緊急で治療してもらうことになりました。 次の日（治療の日） 仕事帰りにそのままその治療院に寄ってくるとのことで 私はミッツ♂とお家で妻の帰りを待っていました！ とん、とん、とん、とん・・・。　（うちの前の階段を上がる音） ぅおっ！ぅおっ！ ちゃっ！ちゃ？　と玄関の方を指差すミッツ♂　　←お母さんが帰ってきた音がわかったみたい＾＾ どのようになったか？興味ありありの私 ２人で玄関を見つめ待っていました！ 玄関が開いたと同時に妻が 見て、見て、見て、見て～！！ これっ！これっ！これっ！ って左右に上下に首を振るじゃありませんか！！ え～！！ マジ～！！ うそぉ～！！？ っとここまで説明したら、その後の状況がわかりますよね＾＾ 今までにない身体の回復をして帰って来たのでした。 イネイト療法の詳細は、公式のHPがありましたのでそちらに譲ります。 　↓↓↓ むつう整体 公式ホームページ http://www.mutsuu.com/ 全国のむつう整体院（イネイト療法）マップ http://www.mutsuu.com/zero/tour/map.html http://magazine.macrobeauty.com/2007/11/post_11.html http://magazine.macrobeauty.com/2007/11/post_11.html 2600　ロハス的健康生活 Sun, 11 Nov 2007 15:05:45 +0900 アザラシオイルってご存知ですか？ 狭心症や心筋梗塞に効果があるというアザラシオイル！ アザラシオイルに、どのような成分があるのでしょうか？ ▼アザラシオイルの成分は？ 血液をさらさらにするサプリメントといえば、ＤＨＡ（ドコサヘキ エン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）等よく聞きます。鰯 （イワシ）や鯖（サバ）鯵（アジ）などに多く含まれています。Ｄ ＨＡは、記憶の向上・認知症の改善・視覚機能の向上に効果があり、 ＥＰＡには、動脈硬化を防ぐ・アレルギーの抑制・コレストロール を減らす働きがあります。 アザラシオイルにも、ＤＨＡやＥＰＡなどの脂肪酸が含まれていま す。 それ以外にも動脈硬化に有益な成分が大量に含まれているのです。 それは、ＤＰＡ（ドコサペンタエン酸）というものです。 ＤＰＡは、ＤＨＡなどよりも、抗血栓作用が強いため、血液を、よ りさらさらにして、血の塊（血栓）ができることを防ぎます。さら に、活性酸素によって傷んだ血管の内壁を修復能力は、ＤＨＡの１ ０倍も強いのです。ＤＰＡはサバやアジにも含まれています。アザ ラシオイルにはそれらの魚の油より、数倍ものＤＰＡがあります。 アザラシオイルは、ビタミンやミネラルも豊富なので、複合的に心 臓を若返らせることが期待できるのです。 食生活の乱れでドロドロ血液の方は最近は多いようですが、これら を改善してくれるアザラシオイルには目が離せません！ http://magazine.macrobeauty.com/2006/12/post_10.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/12/post_10.html 2600　ロハス的健康生活 Thu, 07 Dec 2006 23:37:12 +0900 昔からニンニクには、夏バテ防止、風邪予防・殺菌作用。 食欲 不振など、にんにくと野菜の食べ合わせなどはビタミン類の吸収 を高めてくれたりと、非常にいろいろな効果がありました。。 またニンニクのパワーは、日頃の健康維持や精力剤として、昔か ら有名で一般的にもよく使われています。漢方薬や民間薬だけで はなく、料理の薬味や調味料としても、各地で多く利用されてい ます。 ▼ニンニクの新しいパワー！ そんなニンニクに新たなパワーが見つけられました。京都 大学で解明された新しいニンニクパワーは、薄毛や勃起不全、Ｅ Ｄが改善されると言うものです。ニンニクの成分が、育毛剤やＥ Ｄ治療薬のように、毛細血管の血流を増やすそうです。ニンニク 成分が、育毛剤やＥＤ治療薬の開発に貢献し、新しい薬が開発さ れるかもしれません。古代エジプトではピラミッドの建設の際に、 労働者に与えられたと言うニンニクですが、滋養強壮、疲労回復、 殺菌作用、血栓予防、動脈硬化予防と幅広く役立っています。 ニンニクの毎日の摂取で、薄毛やＥＤが改善するかもしれません。 あまりにも身近な食材だけに、軽視しがちなニンニクですが、し っかり効果がわかれば少しくらいの臭いも我慢できますね！ http://magazine.macrobeauty.com/2006/11/post_9.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/11/post_9.html 2600　ロハス的健康生活 Mon, 13 Nov 2006 20:49:19 +0900 活性酸素を促成する働きをもつ米が栽培されております。 その米の名は、「雷神光」（らいじんこう）。 バイオテクノロジー研究の拠点である、東北大学大学院農学部 とルオー株式会社が共同開発した、世界で初めての“ながいき農 法米”。 「活性酸素消去農法」による完全無農薬米で、健康によいのは、 もちろんたんぱく質が少ないので美味しいという評判。 また数々の有名割烹や料理店から「ご飯が冷めても味や外見が落 ちない」「ツヤ・香りともに米の力を感じるお米だ」といった高 い評価がなされている。 名前の由来は、東北の農家でいわれる通説で、「雷の降りるとこ ろにはおいしい米ができる」をいうところから名づけられたそう です。 抗酸化作用の秘密は、米ぬかを培養した発酵物に特殊塩を混合し た、ポリフェノールやミネラルを含んだ肥料にあるようです。 その肥料を使うと、土壌や米が活性酸素消去機能にすぐれ、収穫 後も酸化しにくいことが確認されている。 体にやさしく、しかも美味しいお米！！ これぞ真の贅沢ライフではないでしょうか？ ▼雷神光のおいしさの秘密！ お米の主な成分は、以下の３つである。 ①たんぱく質 ②水分 ③でんぷん質（アミロース） これらの三大成分はいずれもお米の味に関与しており、 特に重視されるのが①たんぱく質！！ たんぱく量が多い方が栄養学的見地からは好まれがちですが、お 米の味の観点からすると、たんぱく量が多いと食味は低下してし まうのです。 雷神光のたんぱく量は、通常米と比較して３割も程度少ないので す。 http://magazine.macrobeauty.com/2006/10/post_8.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/10/post_8.html 2500酸化しにくい米！ Fri, 13 Oct 2006 00:32:21 +0900 「なぜサプリメントで栄養を取る必要があるか？」を考える前に あなたの毎日の食生活を思い出してみてください！ どうですか？ 毎日、栄養バランスのとれた食事でしょうか？ 毎日栄養バランスを考えるのは、ものすごく難しいことです。 普通の食文化を楽しむ限り、必要な栄養素が摂りきれないのは今や常識化 されつつあります。 「栄養は十分摂っておきたい」と思うなら、あなたの選択肢は２つ！ 　　　（１）栄養素を含む食生活を意識的に心がける！ 　　　（２）サプリメントを利用する！ もちろん意識して栄養素を含む食生活を心がけて頂いても良いのですが 私は簡単に出来る方法が良いと思います。 日常の食生活の中で十分に栄養を満たすことがどれだけ難しいか、 知識として次に示します！ ■充分な栄養を満たすことが出来ない６つの主な原因とは！ ▼電子レンジの恐怖 ▼加熱調理の現実とは？ ▼野菜そのものの栄養素は今！ ▼加工食品の現状！ ▼あなたの食事はドッグフードよりひどい？ ▼カロリーだけは減っていない現代の食事！ 「なぜサプリメントで栄養を取る必要があるか？」は 上記６つの原因によります。 「栄養を摂れない食品があるからこそ、栄養を補う食品があるのです！」 http://magazine.macrobeauty.com/2006/10/post_7.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/10/post_7.html 1500　ロハス生活～サプリメント編 Tue, 03 Oct 2006 22:49:49 +0900 ▼サプリメントってなんだ？ 多くの方が思い違いをしているので訂正しておきましょう！ サプリメントを薬と思っている方、残念ながら大間違いです！！ サプリメントはお薬ではありません！！ 『栄養のたっぷり入った自然食品』です！ 見た目はお薬のようでも、サプリメントは栄養がたっぷり入った食品なのです！！ 「サプリメントが病気を治す」なんて思っていたら、いつまでたっても、サプリメント業者の思うツボ！！ （サプリメント業者のお話は後程たっぷりと・・・） まずは、サプリメントは栄養がたくさん入った食品だということをしっかり理解しておいて下さい！ このことをしっかり理解できると サプリメントは食品　⇒　何の病気も治さない！！ ということも理解しやすくなったでしょう？ 折角このサイトでここまでサプリメントについての記事を読んでいるのですから、今まで聞いてきた話は一旦全て忘れて 「サプリメントは何にも治さない」という事を土台にして、「サプリメントの利用価値」を一から組み立てて欲しいのです。 　「サプリメント」は食品です。では、どんな食品なんでしょう。 たかが食品！！ でもこのサプリメントという食品は、あなたにとってものすごく役に立つものなのです！！ ▼ここまでのポイント ・サプリメントは栄養がたっぷり入った食品なんだ！ ・サプリメントは食品　⇒　何の病気も治さない！！ この２点がっちり押さえておいて下さい！ 次回はじゃあ、なんでサプリメントで栄養を摂るる必要があるの？というお話です！ http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_6.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_6.html 1500　ロハス生活～サプリメント編 Sun, 17 Sep 2006 10:48:01 +0900 私がサプリメントと出会い、今でも飲み続けているのは、 「サプリメント」の事を、最初に正しく理解する事が出来たからです。 コンビニやドラッグストアに行けば、簡単に「サプリメント」が手に入る 時代になりましたが、「サプリメント」を正しく理解している人は、 どれくらいいるでしょうか？ おそらく店頭で売っている、薬剤師さんでさえ正しくサプリメントを 理解してないのではないでしょうか？ 正しく理解されていないにも関わらず日本で栄養補助食品が１兆円 規模で売られております。 『正しい理解もないままに１兆円規模でものが流通している。』という のはホント恐ろしいことです！ 今後ますます高齢化が進む日本において、もっともっとかしこく役立 たせることが出来るはずのサプリメントを、一人でも多くの人に正しく 理解して欲しいと思います。 ▼サプリメントの目的？？？ これだけ沢山の栄養補助食品が売られているにも関わらず、大多数 の人が目的が果たせないでいるのです！ なぜでしょうか？ それは、簡単な話！！ 誰もサプリメントの「目的を知らない」、あるいは「目的を間違って いる」からです。 あなたは「サプリメントの目的」を知ることで、今以上に健康になる為 の知識を持ちます。 そして何よりサプリメントの偉大さがわかることでしょう！ 次回につづく・・・・・・。 http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_5.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_5.html 1500　ロハス生活～サプリメント編 Sun, 17 Sep 2006 00:54:41 +0900 サプリメント編 ▼あなたの健康レベルを上げるサプリメント！ 正しいサプリメントの知識がなければかえって逆効果になってしまいます。！ ロハス生活～サプリメント編では、 新たなロハス生活の発見が、沢山見つけれるよう解説していきます。 ◆サプリメントを正しく理解することで、新たなロハス生活が見えてきます！ ◇サプリメントとのかしこい付き合い方が見えてきます！ ◆安易なサプリメント広告に騙されなくなります！ ◇健康が単純なものに思えてきます！ ◆サプリメントに「出来ること！」「出来ないこと！」が解ります！ あなたはこの『ロハス生活～サプリメント編』を読まれることで、 今まで知らなかった！「確実に健康を手にする一つの方法」を知識として得ることになります。 そして ▼今までサプリメントに無関心だった人へ 　あなたが今、サプリメントに関心が無いのは、「サプリメントの目的」を知らないからです！ あなたが「サプリメントの目的」を知らないのは、誰も教えてくれなかったからです。 「サプリメントの目的」とあなたの身体のしくみは、大きく関係しています。 サプリメントが無駄なものなのか？ それとも役に立つものなのか？ あなた自身が判断して下さい！！ 『あなたは今日から「サプリメント」に関して間違いなくかしこくなります！！』 （１）サプリメントで栄養を摂る理由！ （２）私たちのからだは、栄養不足？ （３）サプリメントの「出来ること！」 （４）「出来ないこと！」 （５）健康を手に入れる方法！ （６）オプティマル・ヘルス http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_4.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/09/post_4.html 1500　ロハス生活～サプリメント編 Sat, 16 Sep 2006 00:26:32 +0900 ロハス(LOHAS)とは？ Lifestyles Of Health And Sustainabilityの頭文字をつなげたもので、 （健康と持続性からなるライフスタイル） 「地球にやさしいやり方で自分自身が健康であること」を可能にする暮らし方の総称です。 ここであなたのLOHAS度チェック！！ □　少し高くてもオーガニックで安全な食材を買う □　エコ、省エネ商品に興味があり、実際に購入する事が多い □　健康食品やサプリメントを摂っている □　代替医療、アンチエイジング、東洋医学に興味がある □　今度買うならハイブリッドカーが良い/もう乗っている □　風力発電やソーラー発電の住宅を建てたい/すでに住んでいる □　ヨガ、ピラティス、気功、太極拳などを行っている □　自己成長への投資を惜しまず、自己啓発系の本を読んだりセミナーに参加したりしている □　ボランティアやNPO活動に興味がある/参加している □　ヒーリングや癒し系の音楽を良く聴いている □　素材にこだわり、オーガニックコットン製品などナチュラルな衣類を好む □　フェアトレード商品に興味がある/購入している □　ナチュラルな素材の化粧品を好んで使う □　エコ・ファンドやSRI（エコや環境問題に熱心に取り組む企業への投資）に興味がある □　エコ・ツアーに興味がある □　ワークライフバランス（仕事と家庭、生きがいのバランス）やストレスマネージメントに気をかけている □　ハーブやガーデニングが趣味/興味がある □　自転車通勤/通学をしている □　環境家計簿など省エネに積極的にかかわっている 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（いきいきロハスライフ！より抜粋） http://magazine.macrobeauty.com/2006/08/lohas.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/08/lohas.html 0500　ロハスな生活とは？ Fri, 11 Aug 2006 15:47:48 +0900 マクロビオティック～５つの基本的特徴！～ １．玄米や雑穀などが主食。 ２．砂糖、化学調味料を使わない（水飴・三温糖・メープルシロップなどで代用）。 ３．肉類や乳製品は食べない。 ４．なるべくその土地で取れた無農薬の食材を使用。 ５．野菜の根や皮まで使い切る。 　※白身魚は許容される場合があります。 http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_3.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_3.html 1000　ロハス生活～マクロビオティック編 Wed, 26 Jul 2006 22:05:02 +0900 一物全体食 食材を丸ごと使い切る。 皮や根までも捨てずに調理し、あくや湯でこぼしもしないで上手に調理します。 （食材によっては、皮をむき、あくをある程度抜かないといけない物もあります） ◇マクロ原則２ 身土不二 季節の物、その住んでいる土地に産する物を主に食べます。 ◇マクロ原則３ 健康的な食品 なるべく、食品添加物や農薬などが使われていない物をたべましょう。 水なども良い物を頂きましょう。 ◇マクロ原則４ 食物の調和 東洋古来の食べあわせ方の原理にそって、食物摂取の調和を図り、 バランス良くミネラル・ビタミンや多くの栄養素を自然の素材から摂るようにします。 ]]> http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_2.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_2.html 1000　ロハス生活～マクロビオティック編 Tue, 25 Jul 2006 00:03:22 +0900 マクロビオティックの効果を考えてみると、 「ストレスが解消できる」「ダイエット効果がある」「美容によい」などといろいろですが、 その根本にあるのは、人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻せるということ！！ そもそもストレスや肌荒れ、肥満などは、身体のバランスが不自然であるために起こるものであって、 自然のバランスを取り戻せば、身体や心の不調が軽減され、毎日は快調になります。 ]]> http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_1.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post_1.html 1000　ロハス生活～マクロビオティック編 Sun, 23 Jul 2006 23:10:55 +0900 マクロビオティックとは、「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」 の３つの言葉を意味します。 欧米を中心に広まり、海外セレブたちの健康法として広く知られるようになりました。 現在、日本では欧米型の食生活の食生活の浸透とともに、生活習慣病への恐れも深刻になりつつあり 昔ながらの日本の食生活を見直す食事方法として、注目を集めています。]]> http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/_2.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/_2.html 1000　ロハス生活～マクロビオティック編 Sun, 23 Jul 2006 22:41:33 +0900 マクロビオティックの基本的な５つの特徴 １．玄米や雑穀などを主食とします。 ２．砂糖、化学調味料を使いません。 　　（水飴・三温糖・メープルシロップなどで代用します） ３．肉類や乳製品は食べません。 ４．なるべくその土地で取れた無農薬の食材を使用します。 ５．野菜の根や皮まで使い切ります。 ]]> http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post.html http://magazine.macrobeauty.com/2006/07/post.html 1000　ロハス生活～マクロビオティック編 Mon, 17 Jul 2006 23:03:15 +0900